沪上中小学开设武术课 炼就小男子汉精气神

原标题：武术教育炼就小男子汉精气神

 
学飞机驾驶，学编程，也学做家务……高中阶段是从少年走向成人的时期，要学会对自己负责，对家庭负责。绘图：曹俊
不久前的上海市武术套路锦标赛上，上海市长青学校六年级学生虞祖浩夺得棍术第一名，最高难度那个动作“旋风脚腾空360度旋转接坐盘”，清晰利落，赢得全场喝彩。场边，带教他六年的总教练杨世斌脑海里，却浮现出一年级时小浩刚开始在武术操体锻课上的场景：一边扎马步，一边瞪大眼睛委屈问他：“教练，这有什么用啊？”
在沪上中小学，中华传统文化武术教育始终在传承，习武之技以健体，悟武之道以修身，小男子汉们在习练精气神的过程中成长。
　　从逃回家到“我要练”
普陀区晋元高级中学附属学校开设了提升学生身体素质的武术等教学项目，一到三年级学生普及性学习武术操课程，并从中选拔有条件的孩子，进入提高班，接受专业训练。“一般人觉得，练武术单纯是练好身体，其实对学生，特别是男孩子的坚韧和毅力培养有很大作用。”校武术队教练张乐说。
六年级学生钱永真，一年级时因身体弱，爸妈给他报了学校武术队，每周三下午两节课后参加活动。到了第三个礼拜，小钱逃回家了，跟家里祖辈说自己肚子痛。小钱妈妈知道后，下午请假赶回家里，仔细问情况，他支支吾吾道出真相，觉得训练时耐力跑太辛苦，“不要练习武术了！”妈妈带着小钱回到学校训练馆，和张老师一起跟小钱谈，教练给小钱定制了专门的训练方法，帮助他克服训练中的一个个坎儿，渐渐地他爱上了练武。
二年级升三年级的暑期训练，当时正学侧手翻动作。这个动作要做好不能取巧，全靠每天练习。当时老师制定的方法是，第一天要求完成50个，第二天60个，等到第五天时，原该依次类推做到90个，老师建议，“今天大家挑战一下自己，做到100个，明天就可以奖励不用做。”这个要求“跳一跳”的目标，小钱确实完成得吃力，他背对着教练进行侧手翻，翻得满脸眼泪鼻涕，就这样把100个侧手翻顶了下来。张教练看在眼里，结束后给小钱妈妈发微信沟通情况，了解孩子情绪。妈妈下班回家问他：“今天累不累啊？”“要不我们明天不去了吧？”没想到，9岁的小钱斩钉截铁连连说：“不累！要去的！”
　　潜移默化中培养品格
“学武有这么一句话：习武先习德。”上海市长青学校武术总教练杨世斌说，武术教育重技更重道，在潜移默化中培养品格。
举例来说，零基础的孩子开始武术训练，第一个教的不是出掌抬腿，而是行礼。传统习武之礼——抱拳。右手握拳，左手为掌，高举平胸，拳掌相触。这还有个讲究，握拳为五湖，并掌为四海，并掌时大拇指内扣，代表五湖四海皆兄弟的谦逊之意。每次训练开始、结束，都养成行礼的习惯。
九年一贯制的长青学校在小学部将武术教育内容贯穿在体育课中，升至六、七、八三个年级，专门开辟体锻课让学生学习武术操。在这里，孩子们学动作、更学礼仪、修品格。
校艺体科教导田雯每次看到孩子们做这套操都很高兴。“整套动作四节融汇、掌型、手法、腿法、跳跃，还融入了简单的太极动作。”她说，“男孩子腰背挺拔，女生英姿飒爽，这是中华小少年最好的模样。”
　　深深鞠躬向老师道谢
在武术训练中，教练的言传身教、耳濡目染，让孩子学会更好地体悟、传递情感。
读八年级时，晋元高级中学附属学校武术队学生杨扬正是叛逆期，爸爸妈妈说什么都爱拧着来，家长找到张老师想办法。当天，张老师把小杨叫到休息室，“还想不想读书了……”张老师“简单粗暴”却又苦口婆心，眼看着孩子在她面前默默流泪。老师说完加了一句，“不管你听不听得进，我话说到这里，现在去把眼泪洗掉。”那之后，小杨渐渐恢复了状态，带着武术特长进入理想高中。
“他们那届毕业典礼是六月底。”张老师忘不了那天，自己在办公室，小杨跑进来说，“教练我要毕业啦，以后不能天天看到你了……”闲聊几句并道别之后，他走出办公室，带上了门，却又慢慢推开门。就这么站在门外，向老师深深鞠躬，“张老师，谢谢你！”说完迅速跑了。“那一刻，我才真正意识到，要和这个从三年级小不点看到大的孩子分开了啊。”