别让课业负担扼杀孩子的睡眠与健康

 
国家卫健委监测发现，有高达73%的学生每天睡眠时间不达标，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长，不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。以上这些因素对近视高发起到了主要作用，是导致中国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。（4月29日中国新闻网）
睡觉虽然看起来似乎啥也不干，但它却并不是可有可无、无所事事，它在人的正常生存生活中的重要性确实非常之大。首先，它是生命延续之需，其次，它是高效工作之需，再则，它是保持健康之不可或缺。
应当说，当前有关人们睡眠不足的新闻报道时常见诸网络报端，大家对此或忧虑或迷茫，可以说早已是见怪不怪。不乏有人经常为此大声疾呼，更多的人则是“一边熬夜，一边自责”，可是谁能想到，现在居然连我们的孩子也开始睡不好觉了，并且不是一个两个，而是一种普遍现象，调查表明竟有多达73%的学生每天睡眠时间不达标，这是一个多么惊人和可怕的数字！
如果说大人们经常熬夜，要么是沉重的工作生活压力所致，无暇睡觉，或忧思难眠，要么是自控能力太差，总是沉湎于“熬最深的夜，吃最苦的药”而不能自拔，那我们原本应当无忧无虑、天真烂漫，尚未步入社会，还无需面对各种艰难困苦的孩子们、学子们，他们又是为何也睡不好觉？也会有那么多的孩子“五行缺觉”？
究其原因，其实这从这组监测数据中便可窥见一斑，因为这些数据看似说的是近视问题，实质上是有密切的内在联系的。监测表明，67%的学生每天户外活动时间不足2小时，29%的学生不足1个小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长……
这些数据其实都共同指向一个不容回避的事实，那就是学生们所承受的学业负担太重，所以才有课外作业时间太长，才会疏于户外玩耍，也才会导致每天睡眠时间不达标！在这种情况下，近视等一系列健康和成长问题，还会远吗？
让孩子们美美睡个觉有多难？孩子是祖国的未来，家庭的希望。如果说成人睡不好，那是“自作”，戕害的也只是自己，而孩子们要是也普遍睡不好、睡不够，成天萎靡不振、健康告警、成长不佳，那坑害的可能将是整整一代人，断送的是社会的将来和明天！
73%！孩子们的睡觉问题必须引起家长、学校以及社会和国家的高度重视了！并且不能只是停留于忧虑和关切，而必须当机立断、携起手来，共同为孩子睡个好觉采取行动了！尤其是“减负”，最紧要、最关键也最有效，只有搬掉孩子们头顶的“学业大山”、“补习高原”，把课后时间和夜晚还给孩子，才能让孩子们找回自己爱玩爱动的天性，此时睡觉、近视、肥胖等现实问题还会成为问题吗？