新闻
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开茶咯!| 龙腾茶舞,2024年“第一食品”春茶节格外热闹
4月2日,“2024年龙腾茶舞裕贵迎春·第一食品春季茶文化节暨汪裕泰贵茶新品发布仪式”在第一食品南京东路旗舰店内拉开帷幕。 在第一食品汪裕泰茶柜台已是茶香氤氲,每逢这个时节到第一食品买汪...
财经
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上海蓝波湾陶瓷艺术中心开馆暨 景德镇著名国瓷艺术...
2021年5月1日下午3:00,由上海振兴江西促进会、上海蓝波湾陶瓷艺术中心、广东省当代陶瓷美术馆主办的“养真——景德镇著名国瓷艺术家瓷艺精品(上海)邀请展”在上海蓝波湾陶瓷艺术中心隆重开幕,展览将持续至5月15日...
民生
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上海顾村大居建设基本恢复节奏,年内还有40余幅保...
上海百余项重大工程陆续复工,民生工程进展如何?4月9日,记者走访宝山区顾村大居拓展区新顾城BSPO-0104单元0401-04地块看到,两百余名建筑工人正在作业,施工现场基本恢复正常建设节奏。15栋15层高层住宅已出现...
宁光:“四张处方” 给居家市民心理按摩
发布时间:2022/03/15 民生 浏览:7514
这两天,上海不少小区实行封控管理,有些市民心情难免紧张。昨天的市疫情防控工作新闻发布会上,就市民的情绪问题,中国工程院院士、瑞金医院院长宁光开出“四张处方”。
第一张处方为药物处方。宁光说,有糖尿病、高血压等慢性病的患者要记得按时服药,如在家突发不适,如胸痛等,应及时就医。宁光也建议市民用好互联网医院,简单的咨询及配药均可在网上完成。若要前往医院,需提前网上预约挂号,这样在医院看病停留时间可缩短至30分钟左右,到院后应遵守医院的防疫要求。
第二张为心理处方。市民在居家隔离期间不妨重建生活规律,暂时放慢生活节奏。可以和家人一起聊天,听听音乐,放松心情,转移关注点,也可以重拾一些爱好,如写字、画画等,放松心态,从而更平和地应对居家期间的一些心理变化。
第三张为运动处方。运动可以缓解不确定性带来的紧张感,除大众熟知的运动外,打太极、冥想均是很好的运动。市民戴好口罩、保持适当的社交距离,也可在小区内散步,安全性是有保证的。
第四张是防护处方。奥密克戎变异株的传播力有一定强度,宁光提醒市民,不可大意,要时刻牢记“三件套”“五还要”,有条件的家庭可以在家门口设置一个小的缓冲区,用于换外套、清洁双手、门口通风等。科学拆快递也很重要,快递一定要消毒再拿到屋内。当然,也不必过度消毒,更不要向空中喷洒酒精、84消毒液等有一定侵蚀性的消毒液,使用不当反而会导致呼吸道损伤。